Ideeën OBA

  • Mini trainingen op basis van leeftijdscategorie
    • Defense
      • Man-to-man
      • Zone
      • Press
      • Defensive transition
      • Verdedigen van de pick & roll
      • Rebounden
      • Pack line defense
    • Aanval
      • 5-out
      • 4-0ut-1-in
      • 3-out-2-in
      • Read & React
      • Pick & Rol
    • Transitie
      • fast break
    • Veelzijdig bewegen
      • ASM
      • Strength & Conditioning voor basketball

Verdedigen

  • Algemene training over defense: waarom, soorten, warming up drills
  • Aanleren man-to-man verdedigen per leeftijdscategorie
  • Zone
  • Press
  • Zone press
  • Verdedigen van de pick & roll
  • Full-Court Press & Half-Court Press
  • Trap Defense
  • Matchup Zone Defense
  • Box-and-One & Triangle-and-Two
  • Verschillende zone verdedigingen

Bronnen

Defense